Kettlebell тренировки мышц

Kettlebell тренировки мышцОт создателя приложения Потеря верхней Kettlebell жира происходит следующее гиревого учебно-гири мышцы тренировки!Лучшие личный тренер Самуэль Pont инструктирует Вас на некоторые из лучших наращивания мышечной массы гири методы вокруг. С помощью гири для наращивания мышечной массы может быть отличным способом, чтобы получить жесткий стройное тело, но вы должны знать, какие методы лучше всего подходят для строительства мышц - упражнения выбор очень важен и сильно отличается от обычных методов гири, таких как качели и урывками. В видео, Самуил покажет вам правильную форму на лучший гири упражнений для наращивания мышечной массы, чтобы получить тело ищет мяса и трудно в короткое время. Затем в разделе учения он покажет вам, как групповые упражнения для достижения максимального эффекта наращивания мышечной массы и большой тренировки.
Это приложение находится в Великобритании, английский
Более 35 минут видео все самостоятельно, содержащиеся в приложении, чтобы вы могли тренировки в любом месте с Сэмюэлем независимо от сигнала! Полный DVD тренировки на долю от стоимости! Сэмюэл обусловило бесчисленные спортсменов с гирями повышения их прочности и увеличению их пригодности времени, чтобы позволить ему сделать то же самое для вас. Сам построил его тело с колокольчиками, чтобы вы могли видеть это работает!
-16 Последующей гири по учебной клипы наглядно демонстрирует, как выполнить каждый шаг, время, чтобы узнать от одного из лучших персональных тренеров во всем!
Движение Крытые-
-Жим от груди-Грудь Fly-Гиря Пуш Ап-Ручка Close Up нажмите-Гиря ПуловерВертикально-строк-Передняя ПоднимитеПресс--Широкий ряд-Ручка Закрыть в строкеКраш-СгибанияМолот-Curl-21-Curl-Накладные расширение-Приседания_The Тяга
Затем, после практикующих ваши методы наращивания мышечной массы Самуэль покажет вам, как сгруппировать их вместе так, вы действительно можете повысить здания гири мышцы эффект!
Тренировки также Самуэль Pont есть, гири мышцы, гири силы и жира, гири fatloss, захваты пригодности для бразильского джиу-джитсу и дзюдо и первичной палео тренировки